Чому влітку
не худнеться?
а живіт і вага стоять
схуднути на 7 кг за 30 днів
Що буде на програмі?
Подарунки для всіх,
хто буде з нами
1 
2 Подарунки отримують лише учасниці ефіру. Запис вебінару коштуватиме 699 грн — і бонусів у ньому не буде.
Головний
самообман
«Ось влітку точно схудну — буду їсти овочі, фрукти, кавун, менше важкого. Само піде»
…а настає вересень, і нічогоне змінилося. Знову.
- Живіт нікуди не подівся — ховаєшся у вільний одяг
- Набряки від жари — ноги важкі вже до обіду
- Їси овочі, фрукти й кавуни, а вага стоїть
- Увечері — чай із чимось солоденьким, бо це єдина радість за день
- Немає енергії — сходи, онуки, город даються важче
Анастасія Павленко
11+ років практики
Дипломований дієтолог і фітнес-тренер міжнародного рівня (Wingate Institute, Ізраїль) із понад 11-річним досвідом
Засновниця онлайн-школи схуднення та здоров'я BeSlim
Авторка посібників і книг про харчування, спорт і здоров'я
Мама двох доньок, яка знає, як поєднувати турботу про сім'ю і про себе
А якщо у мене
є сумніви?
Так, ефір повністю безкоштовний — підступу немає. Наприкінці Анастасія розповість про програму BeSlim для тих, хто захоче продовжити з підтримкою. Але навіть якщо ви нічого не купите, ви заберете з ефіру конкретні кроки та два подарунки. Без будь-яких зобов'язань.
Бо справа не у вашій силі волі. Дієти, марафони й підрахунок калорій зриваються саме тому, що ігнорують те, як тіло працює влітку — і як воно змінюється після 40. На ефірі ми розберемо причину, а не боротьбу з наслідками. Ви побачите, чому попередні спроби зривались, і що з цим робити.
Ні. Більшість наших учениць — жінки 45–60 років, і саме вони показують найстабільніші результати. Після 40 тіло потребує іншого підходу, а не жорсткіших обмежень. Про це й буде ефір.
Ефір транслюється лише в призначений час. Запис буде доступний окремо і коштуватиме 699 грн — і подарунків у ньому не буде. Тому раджу спланувати цей вечір: 60 хвилин, і ви вже знаєте, що робити.
Ні. Ви натискаєте одну кнопку, потрапляєте в Telegram-бот — і він сам надішле вам посилання перед початком. Нічого встановлювати чи налаштовувати не треба. Якщо щось не вийде, наша команда підкаже.
Близько 60 хвилин. Можна слухати фоном — коли готуєте вечерю чи займаєтесь справами. Але найважливіше буде у другій половині, тому краще залишитись до кінця.
Ні. Підхід будується на звичайній домашній їжі — тій самій, яку їсть ваша сім'я. Без окремих каструль, екзотичних продуктів і БАДів. На ефірі покажемо, як це працює влітку.