Гарантовані подарунки:

Книга: "5 ТИПІВ ЖИВОТА І ЯК ЇХ ПОЗБУТИСЬ"
Книга: "КОРИСНІ РЕЦЕПТИ НА КОЖЕН ДЕНЬ"
Відео: "КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗАРЯДКИ ЕНЕРГІЄЮ"

ПЛОСКИЙ ЖИВІТ ЗА 10 днів

Без голодувань і тяжких тренувань

Без підрахунку калорій

Тільки за рахунок харчування твоїми продуктами

Без спортивних тренувань

Втратите 3-5 кг за 10 днів

Ціна зараз 11 USD замість ~~25 USD~~

Після оплати ви отримаєте доступ до практикуму в телеграмі

ОТРИМАТИ ДОСТУП

ПРАКТИКУМ СХУДНЕННЯ ДЛЯ ЖІНОК 40+

Відео: Як прибрати живіт після 40
Книга: Рецепти схуднення на кожен день
ЕФІР: "Розбір тарілок"

~~29 USD~~ - БЕЗКОШТОВНО

+ ГАРАНТОВАНІ БОНУСИ

Дата початку

{DATE}

ОТРИМАТИ ДОСТУП

Цей практикум для ВАС, якщо:

Зайва вага заважає жити повноцінно, постійна важкість та дискомфорт

Пробувала дієти і марафони схуднення, але вага все одно поверталась?

Ви ніяк не можете позбавитись випираючого живота і стегон "Вушок.

Набридло рахувати калорії кожного шматка їжі?

Постійно обмежуєте себе в улюблених продуктах?

Не влаштовує вигляд. Ви хочете плоский живіт, струнке тіло і почати подобатись собі

Ви змушені приховувати фігуру, але хочете носити красивий одяг, який подобається

Ти відчуваєш постійну втому, а хочеш мати більше енергії?

📉

ХОЧЕТЕ НАВЧИТИСЬ ТРИМАТИ СВОЮ ІДЕАЛЬНУ ВАГУ,
а не просто отримати методику, рецепти, тренування і знову змушувати себе притримуватись режиму

🥗

💪

🍕

🍫

🪞

👚

😴

ЯКЩО ВИ ХОЧ ОДИН РАЗ ВІДПОВІЛИ "ТАК!" -
ЦЕЙ ПРАКТИКУМ ТОЧНО НАДАСТЬ РЕЗУЛЬТАТ, ЯКИЙ ВИ ТАК ДОВГО ЧЕКАЛА

Тиск, рівень цукру та навантаження на суглоби зменшаться.

Вони допоможуть уникати помилок у харчуванні та забезпечать правильне харчування.

Ви зможете спокійно дочекатися обіду або вечері без перекусів і почуття голоду.

Покращите своє здоров'я за допомогою методики

Впровадите нові харчові звички та знання комбінацій продуктів

Перестанете "кусочничати" і переїдати

Протягом 10 днів ви зміните своє тіло і зменшите сантиметри в талії

Також ви:

Це буде досягнуто завдяки здоровим харчовим звичкам і правильним поєднанням продуктів.

В результаті ви зможете носити речі меншого розміру.

Перші результати з’являться вже через 5-7 днів на вагах і в дзеркалі.

Ви зможете правильно планувати свої прийоми їжі

Ви зменшите вагу та об'єми тіла

Перші результати через тиждень

Ціна зараз 11 USD замість 25 USD

Після оплати ви отримаєте доступ до практикуму в телеграмі

ОТРИМАТИ ДОСТУП

-56%

Програма практикума

Модуль 1. Введення

УРОКИ:

Що таке правильне харчування
Як за допомогою харчових звичок і правильних комбінацій продуктів позбутися зайвих кг
Як правильно робити заміри тіла

РЕЗУЛЬТАТИ:

Ви зробите фото "до" та зафіксуєте свою поточну вагу і об'єми
Підготуєтесь до практикуму і легко розпочнете програму

1
урок

МАТЕРІАЛИ:

Чек-лист замірів тіла

Відео 10
хв.

2
документа

Модуль 2. Корисні звички

Корисні звички:

Харчування та сон. Що можна їсти на ніч
Клітковина для організма
Як правильно пити чай та каву
Правильне поєднання продуктів, де багато білка та вуглеводів
Як перестати займатись "шматкуванням"
Вода. Скільки і коли треба пити
Які хлібобулочні вироби можна їсти, а які - НІ
Які солодощі можна, а які - НІ

РЕЗУЛЬТАТИ:

2
уроки

Впровадите в своє життя корисні харчові звички. Вони дозволять вам бачити мінус кг на вагах щотижня без жорстких обмежень у раціоні
Позбавитесь під'їдання протягом дня. Завдяки новим звичкам не будете зриватись на їжу і набирати вагу

УРОКИ:

Трекер корисних звичок
Документ-шпаргалка з корисними звичками

МАТЕРІАЛИ:

Відео 30
хв.

2 текстові інструкції

Модуль 3.
Сумісність продуктів

УРОКИ:

Все про БЖВ (Білки ,жири, вуглеводи)

БЖВ в різних типах продуктів
До чого приведе дефіцит і надлишок БЖВ?
Правильні пропорції БЖВ

2. Комбінації продуктів:

Здорові сумісності продуктів та послідовності прийому їжі
Нездорові сумісності та послідовності продуктів
Наслідки для здоров'я при вживанні несумісних продуктів

3. Як худнути без відкатів ваги.
Відео з важливими лайфхаками про те, як не зриватися після проходження практикуму і закріпити результат назавжди

МАТЕРІАЛИ:

Документ: "Класифікація продуктів по БЖВ"
Документ: "Сумісні і несумісні сполучення продуктів"
Приклади шкідливих і корисних комбінацій

РЕЗУЛЬТАТИ:

3
уроки

Відео 50
хв.

2 документи

Повністю розберетесь в темі БЖВ. Зможете готувати смачні страви від яких будете худнути
Впровадите правильні комбінації продуктів в свій раціон. Це вам допоможе відчувати легкість у шлунку і прискорить схуднення.
Отримаєте покроковий план як худнути далі, без зривів і повернення ваги!

відео:
як прибрати живіт після 40
Особливі прості вправи, які прибирають живіт

книга:
Рецепти схуднення на кожен день
Понад 20 рецептів з простих продуктів

відео:
Запис ефіру: РОЗБІР ТАРІЛОК
90 хв відео з аналізом тарілок і корегуванням їх складу для схуднення

Ціна зараз 11 USD замість 25 USD

При оплаті доступу зараз гарантовано отримуйте бонуси:

ОТРИМАТИ ДОСТУП

-56%

Ваші результати після проходження практикуму:

Ці проблемні для багатьох "зони" першими будуть зменшуватись, а тіло шкіра стане більш пружною і здоровою

Позбавитесь випираючого живота та "вушок" на стегнах

Зі зниженням ваги не будуть боліти суглоби і спина. Позбудетесь від закрепів, вздуття, тяжкості в шлунку. Нормалізується тиск і сердцевий ритм. Зникнуть набряки

Покращення стану здоров'я

Вже за перші 10 днів ви побачите результати на вагах, а це лише початок. Підуть як зайві кілограми, так і сантиметри в талії, стегнах, руках

Схуднете від 3 до 5 кг за 10 днів

Ви будете із задоволенням дивитись у дзеркало, а ваша мотивація та самооцінка зростуть. Близькі та друзі засипатимуть вас компліментами і ви почнете любити себе

Будете подобатись собі і оточуючим

Вибір одягу стане більшим, адже на ваші нові форми значно більше вибору гарних речей. Тепер вам не потрібно носити "балахони", щоб приховати вади фігури.

Зможете одягати красиві речі

Підйом по сходах не викликатиме задишки, а енергії вистачатиме на весь день. Зранку прокидатиметесь бадьорими і більше не будете швидко втомлюватися

Буде заряд енергії на весь день

Ви зможете контролювати свій апетит, наїдатися і не переїдати. Зменшиться тяга до солодкого і жирного. А також не буде хотітись щось перекусити, підʼїсти.

Позбудетесь залежності від їжі

Сертифікований дієтолог та фітнес-тренер

Анастасія Павленко

Вища освіта в галузі фізичної культури та дієтології в Інституті "Вінгейт Ізраїль"

10 років досвіду, 6 років з яких працювала в Ізраїлі як тренер-дієтолог з жінками від 30 до 70 років

Авторка посібників з харчування, спорту, поставі, здоров'я тощо.

Мама двох діток

Жінки з настею загально втратили близько 120 тонн власної ваги

Майстер-клас проводить:

Дипломи, сертифікати навчання, досягнення Анастасії

Інститут "Вінгейт Ізраїль"

Міжнародний диплом за спеціальністю «Особистий фітнес тренер» та «Тренер з фізичної культури та здоров’я»

Отримала знання з: анатомії, фізіології, біомеханіки, дієтології.
Опанувала методики: фітнес-тренуваннь, виконання силових вправ з вільною вагою, на тренажерах, тренувальні принципи та періодизація тренувального процесу.

STAR FITNESS™

Сертифікат проходження практики

Підвищення кваліфікації: міжнародний сертифікат «Тренер з функціональних тренувань TRX»
Опанувала методики: виконання правильної техніки різних вправ з TRX Suspension Trainer™ exercises

Центр корегування ваги і розвитку особистості

Сертифікат проходження практики і навчання

Підвищення кваліфікації: отримала поглиблені знання з нутриціології та фізіології, а також перевірені алгоритми управління вагою та маркерами здоров'я.

Асоціація превентивної та антивікової медицини

Сертифікат проходження практики та навчання

Підвищення кваліфікації: отримала знання про профілактичну медицину та медицину антистаріння шляхом спеціальних програм

Компанія "Alrov Towers"

Рекомендаційний лист

Лист з рекомендаціями від директора преміум фітнес-центру, в якому я працювала в Ізраїлі після закінчення університету спорту "Вінгейт Ізраїль"

BIKINI NAC ISRAEL

Медаль за участь в міжнародному конкурсі бікіні

Вдвічі приймала участь у професійних змаганнях Fitness BIKINI NAC ISRAEL.

РЕЗУЛЬТАТИ ДІВЧАТ ПІСЛЯ ПРАКТИКУМУ

Вказано реальні терміни схуднення за рахунок використання методики програми

Юлія 46 років

Мінус 4 кг і мінус 15 см у талії за 23 дні

Катерина

Мінус 3 кг і пішов живіт за 15 днів

Тетяна 48 років

Мінус 4,5 кг і пішов живіт за 20 днів

Лідія 51 рік

Мінус 4,3 кг та пішов живіт за 21 день

Юлія 37 років

Мінус 7 кг за 30 днів

Світлана 42 роки

Минус 7,5 кг і мінус 17 см у талії за 27 днів

Ольга 60 років

Мінус 8 см у талії та мінус 9 кг за півтора місяці

Ганна 39 років

Мінус 2,5 кг і мінус 8 см у талії за 16 днів

Інга

Мінус 7 кг за 25 днів

Світлана

Мінус 17 кг за 2,5 місяці

Катерина

Мінус 9 кг за 4 тижні

Наталія

Мінус 14 кг за 2 місяці

що говорять клієнти, які вже пройшли практикум. І як змінились їх життя:

Що пишуть нам дівчата:

У вас є вибір:

ЗАЛИШАТИСЬ АБО ЗМІНЮВАТИСЬ

ХУДНУТИ САМОСТІЙНО

ДОВІРЯТИ СУМНІВНИМ ДІЄТАМ

ВИТРАЧАТИ ЗДОРОВ'Я НА НЕПРАВИЛЬНИХ ВПРАВАХ

ДОВГО СКИДУВАТИ ВАГУ, ЯКА ПОТІМ ПОВЕРНЕТЬСЯ

БОРОТИСЯ З НОВИМИ КОМПЛЕКСАМИ

ТЕРПІТИ ПОСТІЙНИ ЗРИВИ ТА РХП

НЕНАВИДІТИ СЕБЕ ТА СВОЄ ТІЛО

АПАТІЯ ДО ЖИТТЯ І ПОСТІЙНИЙ СТРЕС

БЕЗПЕЧНО ХУДНУТИ І ФОРМУВАТИ ЗДОРОВІ ЗВИЧКИ

ПРАВИЛЬНО І СМАЧНО ХАРЧУВАТИСЯ

ПОЗБУТИСЯ ЖИВОТА ТА ЖИРНИХ СТЕГОН

ПОЧАТИ ЖИТИ ПОВНОЦІННО, БЕЗ ЗРИВІВ ТА ДІЄТ

ПОКРАЩИТИ СЕКСУАЛЬНЕ ЖИТТЯ З ПАРТНЕРОМ

БУТИ КРАСИВОЮ, БАЖАНОЮ І ВПЕВНЕННОЮ ЖІНКОЮ

ПОЛЮБИТИ СВОЄ ТІЛО ТА ПЕРЕСТАТИ СОРОМИТИСЬ ЙОГО

ОТРИМАТИ ДОСТУП

ПЛОСКИЙ ЖИВІТ ЗА 10 ДНІВ

Популярні питання

Ми зібрали найбільш популярні питання і дали на них відповідь