Їжа бродить замість перетравлюватись.
Коли продукти поєднані неправильно, шлунку потрібні різні ферменти одночасно. Звідси здуття, важкість і зайва вага.
Старт: одразу після оплати
Худни на звичній їжі: змінюєш поєднання, а не меню
Без дієт, голоду і підрахунку калорій. Перші зміни на вагах і в талії вже за 10 днів.
Та сама їжа. Інше поєднання.
Було
Сир з медом здуття і вага стоїть Стало
Сир із зеленню легкість і ситість Мінус 1,5 кг за 3 дні і жодного дня голоднаЛюдмила, 61
Живіт перестав надуватися вже на другий деньІрина, 47
Два роки стояла на 85, зараз 79Лідія, 52
Мінус 5 кг за три тижні, не очікувалаАля, 44
Їм картоплю і худну. Коліна перестали скрипітиОльга, 48
Нарешті застебнула улюблені джинсиТетяна, 54
Прибрала солодке до чаю, і тяга пішла самаНаталя, 50
Прокидаюсь без набряків на обличчіСвітлана, 57
Чому вага стоїть, хоча ти їси небагато
Дієти забирають їжу, тому вага повертається.
Обмеження закінчуються зривом, а кілограми повертаються з запасом.
Непомітні звички додають кілограми.
Чай із цукеркою, запивати обід, пізня вечеря. Дрібниці, які щодня гальмують схуднення.
Спробуй сьогодні
3 заміни, які ти зробиш уже в перший день
1Заміна
Було
Сир з медом або варенням
Стало
Сир із зеленню і сметаною
Чому це працює: білок із цукром перетравлюється гірше, звідси здуття і вага, що стоїть.
2Заміна
Було
Каша з фруктами або медом
Стало
Каша з маслом, а фрукти окремо, зранку
Чому це працює: крохмаль із цукром дає бродіння і тягу до солодкого, а крохмаль із жирами насичує надовго.
3Заміна
Було
Обід, запитий чаєм із цукеркою
Стало
Склянка води за 30 хвилин до їжі, чай окремо
Чому це працює: рідина під час їжі розбавляє травні соки, і їжа засвоюється гірше.
Це лише 3 приклади. У практикумі 6 корисних і 7 шкідливих поєднань та 10 звичок.
Входить у практикум безкоштовно
Персональна зустріч із наставником з харчування
40 хвилин тільки про тебе. Наставник подивиться на твоє харчування і скаже, що саме заважає тобі схуднути.
Цей тиждень 40 хв, онлайн
Пн11 місце
Вт11 місце
Ср22 місця
Чт11 місце
Пт22 місця
Сб11 місце
Нд11 місце
Залишилось 9 місць цього тижня
Що буде на зустрічі
Знайдемо 3 головні помилки у твоєму харчуванні, через які вага стоїть на місці
Підберемо поєднання під твій раціон: без авокадо і лосося, з простих продуктів, які ти вже готуєш для родини
Врахуємо здоров'я: тиск, цукор, щитовидку, коліна, вік і гормони
Складемо персональний план на 30 днів: що їсти, коли, скільки води і які звички вводити першими
Уяви себе через місяць
- Прокидаєшся легкою, без набряків на обличчі
- Живіт плоскіший, джинси застібаються без зусиль
- Енергії вистачає до вечора, а не до обіду
- Думки про їжу більше не крутяться цілий день
- Легко піднімаєшся сходами і маєш сили на онуків
- Ти знову подобаєшся собі в дзеркалі
Окремо така консультація коштує2 000 грн
Для учасниць практикуму:0 грн
Наставники приймають обмежену кількість жінок на тиждень, щоб приділити кожній час. Цього тижня залишилось 9 місць.
Обираєш зручний день одразу після оплати. Зустріч онлайн, з телефону, нічого встановлювати не треба.
Почати за 390 грнРезультати учасниць
Гортай вбік
-14 кгза 4 місяці
Анна, 45 років
Вага поверталась після кожної дієти, а з поєднаннями і звичками пішла, і стосунки з чоловіком ожили.
-7 кгі -12 см у талії за місяць
-21 кгза 5 місяців
Ольга, 52 роки
Починала з 98 кг і задишкою на сьомому поверсі, тепер піднімається додому без зупинок.
Юлія, 32 роки
Стрес на роботі і заїдання, а за 3 місяці мінус 15 кг і тіло після пологів повернулось.
Що всередині практикуму
6 відеоуроків по 5-15 хвилин у Telegram. Дивишся з телефону, коли зручно. Усе на простих продуктах: гречка, яйця, капуста, курка, сир.
Поєднання, які запускають схуднення
Знаєш 6 поєднань, з яких збираєш сніданок, обід і вечерю7 поєднань, через які вага стоїть
Прибираєш з тарілки те, що дає важкість і зайву вагуБілки, жири, вуглеводи без плутанини
Перестаєш боятися їжі5 звичок, які прибирають живіт
Перші зміни на вагах і в талії за 10 днівЩе 5 звичок стрункої жінки
Тяга до солодкого слабшає, перекуси зникаютьЯк не повернути вагу ніколи
Чіткий план, що робити далі
Нам пишуть щодня
Відгуки учасниць6 повідомлень
Людмила В.61, Київ «За три дні мінус 1,5 кг. Я не голодувала жодного дня. Вперше в житті худну і не страждаю.»
Мінус 1,5 кг за 3 дні
Мінус 1,5 кг за 3 дні
Лідія К.52, Житомир «Два роки стояла вага 85 кг, зараз 79. І це навіть без фізичних вправ.»
Мінус 6 кг
Мінус 6 кг
Ольга М.48, Одеса «Їм картоплю і худну. Мені навіть не вірилося, що так можна. Коліна перестали скрипіти.»
Вага і суглоби
Вага і суглоби
Тетяна К.54, Харків «Метод працює, мінус 4 кг. Чоловік теж спробував, у нього пройшли болі в шлунку.»
Мінус 4 кг
Мінус 4 кг
Леся П.46, Львів «Мінус 3 кг, на вулиці спека, а я класно себе почуваю. Легкість, якої не було років десять.»
Мінус 3 кг
Мінус 3 кг
Надія Р.56, Дніпро «Боялася, що не розберуся в телефоні, але мені все показали. Тепер не відчуваю себе самотньою.»
Підтримка на кожному кроці
Підтримка на кожному кроці
Скріни реальних повідомлень
Гортай вбік
Практикум веде Анастасія Павленко
11 роківу дієтології
120 тоннзайвої ваги пішло з її учасницями
15 014жінок пройшли практикум
Все це сьогодні за 390 грн
- Практикум «10 днів легкості», 6 уроків2 900 грн
- Персональна зустріч із наставником з харчування2 000 грн
- Книга рецептів від Настіподарунок
- Разом:
4 900 грн390 грн
Знижка -92% діє ще: 10:00
Почати за 390 грнПісля оплати одразу обираєш день зустрічі і переходиш у Telegram з уроками.
Гарантія 7 днів. Якщо протягом 7 днів зрозумієш, що практикум не для тебе, повернемо 390 грн без зайвих питань.
Часті питання
Мені за 50. Це спрацює?
Так. Більшість наших учасниць від 40 до 65 років. Поєднання продуктів працюють у будь-якому віці, а на зустрічі наставник врахує твій вік, гормони і здоров'я.
Я вже все пробувала. Чим це інше?
Дієти забирають їжу, тому вага повертається. Тут ти їси те саме, що й завжди, просто в правильних поєднаннях і у правильний час. Тому немає голоду і немає зривів.
Треба буде готувати окремо від родини?
Ні. Борщ, котлета, каша, салат залишаються. Змінюється тільки те, що з чим ти кладеш у тарілку.
Потрібні дорогі продукти?
Ні. Ніяких авокадо, лососів і суперфудів. Гречка, яйця, капуста, буряк, курка, сир: усе з магазину біля дому або з городу.
Я погано розбираюсь у телефоні.
Після оплати ти просто натискаєш одну кнопку і потрапляєш у Telegram з уроками. Якщо щось не виходить, наша підтримка допоможе крок за кроком.
Що за зустріч з наставником? Мені будуть щось продавати?
Наставник розбирає твоє харчування і складає план на 30 днів. Цей план твій, навіть якщо ти більше нічого не купуватимеш. Якщо захочеш продовжити з підтримкою, розповімо як, але рішення тільки за тобою.
А якщо не підійде?
Гарантія 7 днів: повернемо 390 грн без питань.
Через 10 днів ти можеш дивитись у дзеркало з усмішкою. Або знову почати з понеділка.
Почати за 390 грнЦього тижня залишилось 9 місць на зустріч із наставником