Модуль 1. Питание
(Полезные привычки, Комбинации продуктов, Мясо, Рыба, Сахар, Молочные продукты, Соевое мясо)
Модуль 2. Психология
(Психосоматика лишнего веса, РХП, Техники, Практики)
Модуль 3. Тренировки
(График тренировок на месяц на все группы мышц. Тренировки по 7-15 мин)
Модуль 4. ЛФК
(Упражнения на все проблемные зоны: шея, спина, колени, локти и т.д.)