Практичний довідник, який допоможе вже зараз:

пройти простий тест, щоб зрозуміти,
чи страждає ваша енергія через гормональний дисбаланс;

📝

отримати готові меню та рецепти, що зменшують втому, набряки й допомагають схуднути природно;

🥗

виконати покрокові поради, щоб відчути результат уже за кілька днів

📌

До кінця
дії знижки:

РОЗБЕРІТЬСЯ З ГОРМОНАЛЬНИМ ФОНОМ І ВІДНОВІТЬ ЕНЕРГІЮ

490
грн

Для кого

цей довідник?

Якщо вага стоїть, навіть коли ви харчуєтесь правильно — і хочете зрозуміти, чому тіло «не слухається».

Якщо вас мучать перепади настрою, апатія або безсоння — і ви підозрюєте, що причина в гормонах

Якщо постійно відчуваєте втому, холод у руках і ногах чи сонливість — навіть після відпочинку.

Якщо аналізи “в нормі”,
але сил немає, набряки
не спадають і стан не покращується

Якщо вам здається, що тіло «живе окремо» від вас — і ви хочете повернути контроль над самопочуттям

Що всередині?

💡

Пояснення, що таке щитоподібна залоза і як вона працює

🧬

Основні гормони (ТТГ, Т3, Т4) та їх роль у метаболізмі

🔍

Ознаки порушень роботи залози — надлишок, нестача, аутоімунні процеси

👣

Покрокову інструкцію, які аналізи варто здавати і як їх читати

🥙

Харчові принципи при гіпотиреозі: що можна, що варто обмежити

🤯

Роль стресу і кортизолу у роботі залози

🔗

Зв’язок кишківника
і щитоподібної

⚖️

Розділ про очищення і детокс як підтримку гормонального балансу

🥦

Розбір хрестоцвітих овочів (броколі, цвітна капуста, капуста) — міфи і реальність

🤲

Поради щодо води, сну, активності

📝

Міні-тест на визначення стану щитоподібної залози

🥗

Меню на 7 днів при гіпофункції

490
грн

Приклади

меню з книги

Усе складено так, щоб їсти смачно, доступно й без виснаження — навіть якщо ви постійно зайняті

У книзі ви знайдете готові
приклади меню та прості рецепти,
які допомагають підтримати роботу щитоподібної залози, покращити травлення й повернути енергію.

Бонус

Запис ефіру
“Основи харчування для жіночого здоров’я”

Тільки для власниць довідника!

Лекція, на якій пояснюється:

як їжа впливає на гормони, енергію, сон і судини

🥗

як харчування може підтримати баланс і жіноче здоров’я щодня

⚖️

як почати зміни без дієт
і крайнощів

📈

Що ви отримаєте?

Зрозумієте, як гормональні розлади впливають на тіло — чому падає енергія, вага росте, а сон не відновлює

Отримаєте покрокову самодіагностику — як розпізнати, що проблема саме у щитоподібній залозі

Дізнаєтесь, які аналізи справді важливі, і як їх прочитати без паніки

 Отримаєте готові меню під найпоширеніші гормональні стани — щоб не гадати, що можна і що ні

Отримаєте покроковий
план дій при порушеннях
роботи гормонів і щитоподібної залози — з акцентом на харчування, сон, воду, рух і стрес

Зрозумієте, як природно підтримати баланс гормонів
і повернути енергію без виснаження

Поради для зниження втоми, набряків і повернення ясності в голові вже з перших днів

Відгуки

читачок

Гортай, щоб побачити ще

Налаштуйте її, щоб тіло звучало
в унісон

До кінця
дії знижки: