Меню здорової жінки
Анастасія Павленко
Be SLIM
Електронна книга рецептів від Анастасії Павленко — тренера, дієтолога, нутриціолога і автора школи схуднення Be SLIM
290 грн
33 рецепти
простих, доступних рецепти для стрункості та енергії, розроблені за правилами комбінацій - згідно авторської методики схуднення
після 35 років
Відеокомплекс для запуска ШКТ
✅ Вправи, що допоможуть позбутися здуття та запорів без ліків і спеціального обладнання.
Розроблений по десяткам запитів моїх клієнток
Розроблений по десяткам запитів моїх клієнток
Гарантований бонус при купівлі книги:
Сніданок - найважливіший прийом їжі. Це - перемикач для всіх систем організму: травлення, обміну речовин, гормонального балансу
В категорію сніданків входять рецепти з доступних компонентів, які стабілізують рівень цукру в крові, зменшують здуття і тяжкість після їжі, дає ситість протягом декількох годин і при цьому максимально прості в приготуванні!
🍳 Сніданки
У багатьох із нас досі сидить установка з дитинства: обід — це обов’язково перше, друге й компот.
І якщо цього всього немає — «не наїлась».
І якщо цього всього немає — «не наїлась».
В категорію обідів входять страви, які насичують, не викликають сонливості після їжі, легко засвоюються та допомагають підтримувати стабільну енергію вдень. Усі рецепти прості, поживні й готуються зі звичних доступних продуктів.
🍽 Обіди
ЩО ВХОДИТЬ В КНИГУ?
ВАЖЛИВО! Всі рецепти розроблені згідно методики комбінацій і прораховані до деталей. Отже вам не потрібно задумуватись: "Що ж його приготувати?.." чи "Що купити в магазині на вечерю?..."
Одна з найпоширеніших помилок — не їсти ввечері взагалі, або навпаки — з’їдати все, що не встигли вдень. Це - велика помилка!
І саме вечеря часто впливає на: якість сну, рівень цукру вранці, набряки, накопичення жиру на животі. Звичайно, мої рецепти адаптовані таким чином, щоб дати максимально користі організму і прибрати негативний ефект
🍴 Вечері
Зараз в сезон овочів і фруктів тільки на салатах можна і схуднути і дати тілу "видохнути". Салати в цій книзі — це не просто "трава на овочі". Вони запускають травлення, зменшують апетит, наповнюють мікроелементами й вітамінами, допомагають тілу виглядати і почуватися легше. Готуються швидко, зі свіжих і доступних інгредієнтів.
Це взагалі моя улюблена їжа. Максимально легка, смачна, соковита і поєднувана майже з усім.
🥗 Салати
✅ Для жінок, які хочуть схуднути без жорстких дієт, підрахунку калорій і голодування.
ДЛЯ КОГО ЦЯ КНИГА?
✅ Для тих, хто цінує прості рецепти зі звичних продуктів, які легко готувати щодня.
✅ Для зайнятих мам і працюючих жінок, у яких мало часу, але є бажання харчуватись правильно.
✅ Для тих, хто вже пробував “правильне харчування”, але не бачив результату — через неправильні поєднання продуктів.
Купуючи книгу ви отримуєте:
🥬 Готове рішення на кожен день — смачні сніданки, обіди, вечері та салати, які підтримують процес схуднення
✅ Рекомендації щодо правильного поєднання інгредієнтів, щоб зменшити здуття, набряки й відчуття важкості
📗 Зручний формат PDF, який легко відкрити з телефону або роздрукувати
1️⃣ Перший крок до здорового схуднення, без дієт, стресу і зривів
*Бонусний відеоурок з тренуванням від Анастасії
290 грн
*При купівлі протягом таймеру
10:00
ПОПУЛЯРНІ ПИТАННЯ
Доступ у вас залишається назавжди. Ви завантажуєте собі файл з книгою на телефон або компʼютер і можете користуватись нею всюди
Так! Більшість страв універсальні — вони смачні, ситні й зрозумілі кожному. Ви зможете готувати одне й те саме для себе та близьких, просто тримаючись правильної комбінації продуктів.
Більшість рецептів розраховані на 10–20 хвилин. Методика створена спеціально для зайнятих жінок, яким важливо харчуватись правильно, але без складнощів і витрати часу.
Чудово! Але часто знання ≠ результат. У книзі не просто інформація, а готові рішення — рецепти, які працюють у поєднанні, а не окремо. Весь фокус — саме на поєднаннях і звичках, що запускають схуднення без стресу
Ми це врахували: кожен рецепт простий, швидкий і реально на щодень. Вам не доведеться “вигадувати” — відкрили книгу, обрали страву, приготували. Часто клієнтки кажуть: “Нарешті харчування стало зрозумілим і доступним!”
Все залежить від вас. Книга — це перший крок, який допомагає налагодити харчування без зривів, здуття, тяги до солодкого. А далі — схуднення стає природним процесом. Багато моїх клієнток скидали 2–4 кг за пару тижнів тільки на рецептах із книги
Вам точно підійде. Рецепти створені так, щоб навіть повна новачка могла приготувати все за 15–20 хвилин. Нічого складного, все покроково. Це не про "високу кухню", а про смачну просту їжу, яка працює на ваш результат.
Ні, тому що вона смачна, різноманітна і адаптована під звичайний графік. Тут є солоні, солодкі, теплі, холодні страви. Плюс — ви реально починаєте відчувати легкість, енергію та комфорт у тілі, і вже не хочеться "старої їжі".
Книгу я створила тому, що досить часто я бачила від вас в каналі, чат-боті, від клієнтів що дуже не вистачає рецептів. Є розуміння як худнути по методиці, але не у всіх є розуміння що по ній готувати. Тому ця книга для вас. Вона недорога, але ця інвестиція від вас повинна відбутись, щоб ви дійсно готували щось по ній. Адже, якщо я б дала її безкоштовно - ви б навіть не відкрили її.
Одразу після оплати ви отримаєте книгу у форматі PDF. Її зручно відкривати з телефону, планшета або комп'ютера, а за бажання — можна роздрукувати.
Ні. Усі інгредієнти — звичні, сезонні та доступні. Ніяких екзотичних добавок чи «замінників» — лише те, що є в найближчому супермаркеті або на ринку.
Ця книга — частина методики, яка вже допомогла тисячам жінок нормалізувати харчування, зменшити вагу та набряки, покращити самопочуття. Рецепти складені так, щоб не перевантажувати організм і запускати природне схуднення через правильні звички. Тому так! Допоможе
Меню здорової жінки
Анастасія Павленко
Be SLIM
Про книгу
Ціна
Часті питання
Електронна книга рецептів від Анастасії Павленко — тренера, дієтолога, нутриціолога і автора школи схуднення Be SLIM
290 грн
33 рецепти
простих, доступних рецепти для стрункості та енергії, розроблені за правилами комбінацій - згідно авторської методики схуднення
після 35 років
