Скачай гайд і дізнайся перші прості кроки, які підходять саме твоєму тілу

Оцінка 4,9 із 2400+ відгуків

Простий тест для визначення твого типу животика — бо кожне тіло різне, і рішення має бути індивідуальним.

Відчуття впевненості, що зміни можливі у будь-якому віці — у 40, 50 і навіть у 60+ твоє тіло вдячне за кожен крок.

Перші прості кроки саме для твого тіла — маленькі зміни, які вже за тиждень дають легкість і тоншу талію.

Чому популярні поради («качай прес», «не їж після 18:00») не працюють після 35–40 років — і що дійсно допомагає в віці 35+.

Правдиве пояснення, чому живіт не йде, навіть якщо ти на дієті чи качаєш прес — це не твоя провина, є справжня причина.

Дипломований дієтолог і фітнес-тренер міжнародного рівня (Wingate Institute, Ізраїлю) із понад 10-річним досвідом

Жінки з Настею разом втратили понад 120 тонн зайвої ваги (це як повний вагон метро).

Понад 2000 учениць від 30 до 82 років отримали свої результати.

Авторка посібників і книг про харчування, спорт і здоров’я.

Мама двох доньок, яка знає, як поєднувати турботу про сім’ю і про себе.

«Зайву вагу, випираючий живіт, постійну втому не треба приймати як норму віку після 40. Це тільки сигнали тіла, яке просить турботи.

Я вірю: маленькі кроки дають великий результат — і я поряд, щоб ти відкрила новий етап у своїмо житті — здорова, енергійна, струнка ТИ.»