6 практичних уроків + 5 днів практики за 390 грн замість 890 грн
ПЛОСКИЙ ЖИВІТ
ЗА 10 ДНІВ
Без голодувань і тяжких тренувань
Посібник: "Здорова спина і коліна"
Практикум схуднення для жінок 40+

НА ВСЕ ЖИТТЯ

НА ВСЕ ЖИТТЯ

+ Гарантовані бонуси:
Відео: "Прибираємо "вушка" на стегнах"
Книга: "20 дієтичних рецептів випічки"
950 грн - БЕЗКОШТОВНО
без підрахунку калорій і зважування їжі
дієва методика без повернення ваги
з будь-яким станом здоровʼя
Лише завдяки харчуванню звичними вам продуктами
ОТРИМАТИ ДОСТУП
6 відеоуроків з конкретними порадами
Уроки по 15-20 хвилин + додаткові матеріали
Перші помітні результати вже через 7-10 днів
5 днів практики після вивчення теорії
цей практикум для вас, якщо:
Ви ніяк не можете позбавитись випираючого живота і стегон "Вушок
Маєте зайві КГ і СМ від яких довго не можете позбутися
У вас болять суглоби, є проблеми зі шлунком, гормонами чи серцево-судинною системою
Хронічна слабкість, тяжко підніматись по сходах або просто ходити, немає енергії
Не подобається відобрадження у дзеркалі, низька самооцінка, постійна провина через переїдання
постійна проблема "що вдягнути", всі речі як балахони, немає вибору для таких великих розмірів
за більш ніж 10 років роботи
з жінками з зайвою вагою я вивчила всі нюанси і причини набору ваги
Я просто показую результати моїх дівчат:
Тому коли мене питають:

  • Як схуднути без підрахунку калорій?
  • Як прибрати живіт без обмежень в їжі і спорту?
  • Де взяти енергію для життя і нормалізувати здоровʼя?
Кейси дівчат, які пройшли практикум
Вказано реальні терміни схуднення за рахунок використання методики програми
І таких в мене сотні...
БЕЗ
ДІЄТ
БЕЗ РАХУВАННЯ ККАЛ
БЕЗ
СПОРТУ
І ЦІ РЕЗУЛЬТАТИ
10:00
Знижка 56% закінчується через:
390 грн
890 грн
Вільних місць залишилось:
ОТРИМАТИ ДОСТУП
23
Програма практикума
Модуль 1. Введення
УРОКИ:
  1. Що таке правильне харчування
  2. Як за допомогою харчових звичок і правильних комбінацій продуктів позбутися зайвих кг
  3. Як правильно робити заміри тіла
РЕЗУЛЬТАТИ:
  1. Ви зробите фото "до" та зафіксуєте свою поточну вагу і об'єми
  2. Підготуєтесь до практикуму і легко розпочнете програму
1
урок
МАТЕРІАЛИ:
Чек-лист замірів тіла
Відео 5
хв.
2
документа
Модуль 2.
Корисні звички
Корисні звички:
  • Харчування та сон. Що можна їсти на ніч
  • Клітковина для організма
  • Як правильно пити чай та каву
  • Правильне поєднання продуктів, де багато білка та вуглеводів
  • Як перестати займатись "шматкуванням"
  • Вода. Скільки і коли треба пити
  • Які хлібобулочні вироби можна їсти, а які - НІ
  • Які солодощі можна, а які - НІ
РЕЗУЛЬТАТИ:
2
уроки
  1. Впровадите в своє життя корисні харчові звички. Вони дозволять вам бачити мінус кг на вагах щотижня без жорстких обмежень у раціоні
  2. Позбавитесь під'їдання протягом дня. Завдяки новим звичкам не будете зриватись на їжу і набирати вагу
УРОКИ:
  1. Трекер корисних звичок
  2. Документ-шпаргалка з корисними звичками
  3. Практичні тести
МАТЕРІАЛИ:
Відео 30
хв.
2 текстові інструкції+тести
Модуль 3.
Сумісність продуктів
УРОКИ:
  1. Все про БЖВ (Білки ,жири, вуглеводи)
  • БЖВ в різних типах продуктів
  • До чого приведе дефіцит і надлишок БЖВ?
  • Правильні пропорції БЖВ

2. Комбінації продуктів:
  • Здорові сумісності продуктів та послідовності прийому їжі
  • Нездорові сумісності та послідовності продуктів
  • Наслідки для здоров'я при вживанні несумісних продуктів

3. Як худнути без відкатів ваги.
Відео з важливими лайфхаками про те, як не зриватися після проходження практикуму і закріпити результат назавжди
МАТЕРІАЛИ:
  1. Документ: "Класифікація продуктів по БЖВ"
  2. Документ: "Сумісні і несумісні сполучення продуктів"
  3. Практичні тести
  4. Приклади шкідливих і корисних комбінацій
РЕЗУЛЬТАТИ:
3
уроки
Відео 50
хв.
2 документи
+тести
  1. Повністю розберетесь в темі БЖВ. Зможете готувати смачні страви від яких будете худнути
  2. Впровадите правильні комбінації продуктів в свій раціон. Це вам допоможе відчувати легкість у шлунку і прискорить схуднення.
  3. Отримаєте покроковий план як худнути далі, без зривів і повернення ваги!

ГАрантовані бонуси на практикумі:

Знижка 56% закінчується через:
відео:
"Прибираємо "вушка" на стегнах"
книга:
"20 дієтичних рецептів випічки"
ПОСІБНИК:
"Здорова спина і коліна"
ОТРИМАТИ ДОСТУП
10:00
10:00
Знижка 56% закінчується через:
6 практичних уроків + практика за 390 грн замість 890 грн
ОТРИМАТИ ДОСТУП
Вільних місць залишилось:
23
Ваші результати після проходження практикуму:
Ці проблемні для багатьох "зони" першими будуть зменшуватись, а тіло шкіра стане більш пружною і здоровою
Позбавитесь випираючого живота та "вушок" на стегнах
Зі зниженням ваги не будуть боліти суглоби і спина. Позбудетесь від закрепів, вздуття, тяжкості в шлунку. Нормалізується тиск і сердцевий ритм. Зникнуть набряки
Покращення стану здоров'я
Вже за перші 10 днів ви побачите результати на вагах, а це лише початок. Підуть як зайві кілограми, так і сантиметри в талії, стегнах, руках
Схуднете від 3 до 5 кг за 10 днів
Ви будете із задоволенням дивитись у дзеркало, а ваша мотивація та самооцінка зростуть. Близькі та друзі засипатимуть вас компліментами і ви почнете любити себе
Будете подобатись собі і оточуючим
Вибір одягу стане більшим, адже на ваші нові форми значно більше вибору гарних речей. Тепер вам не потрібно носити "балахони", щоб приховати вади фігури.
Зможете одягати красиві речі
Підйом по сходах не викликатиме задишки, а енергії вистачатиме на весь день. Зранку прокидатиметесь бадьорими і більше не будете швидко втомлюватися
Буде заряд енергії на весь день
Ви зможете контролювати свій апетит, наїдатися і не переїдати. Зменшиться тяга до солодкого і жирного. А також не буде хотітись щось перекусити, підʼїсти.
Позбудетесь залежності від їжі
Забирайте практикум зараз і отримайте набір УРОКІВ
Практикум: Плоский живіт за 10 днів!
Здорові харчові звички. Частина 2
Урок №2
Урок №6
Як діяти далі, щоб результат закріпився. Практичні кроки і лайфхаки, щоб продовжувати худнути без обмежень
Урок №3
Теорія видів продуктів. Ввод до комбінацій продуктів
Урок №4
Корисні комбінації продуктів. Як їсти щоб втрачати вагу
Урок №5
Шкідливі комбінації продуктів. Від яких сполук ми зазвичай набираємо вагу
Урок №1
Здорові харчові звички. Частина 1
10:00
Знижка 56% закінчується через:
390 грн
890 грн
Вільних місць залишилось:
ОТРИМАТИ ДОСТУП
23
АВТОР ПРАКТИКУМУ

Сертифікований дієтолог та фітнес-тренер

Анастасія Павленко

  • Вища освіта в галузі фізичної культури та дієтології в Інституті "Вінгейт Ізраїль"

  • 10 років досвіду, 6 років з яких працювала в Ізраїлі як тренер-дієтолог з жінками від 18 до 70 років

  • Авторка посібників з харчування, спорту, поставі, здоров'я тощо.

  • Мама двох діток

  • "Схудла" більше 1000 жінок

Дипломи, сертифікати навчання, досягнення
Тиск, рівень цукру та навантаження на суглоби зменшаться.
Вони допоможуть уникати помилок у харчуванні та забезпечать правильне харчування.
Ви зможете спокійно дочекатися обіду або вечері без перекусів і почуття голоду.
Покращите своє здоров'я за допомогою методики
Впровадите нові харчові звички та знання комбінацій продуктів
Перестанете "кусочничати" і переїдати
За цей 10-денний практикум ви:
Це буде досягнуто завдяки здоровим харчовим звичкам і правильним поєднанням продуктів.
В результаті ви зможете носити речі меншого розміру.
Перші результати з’являться вже через 5-7 днів на вагах і в дзеркалі.
Ви зможете правильно планувати свої прийоми їжі
Ви зменшите вагу та об'єми тіла
Перші результати через тиждень
ОТРИМАТИ ДОСТУП
ВИ ДІЙСНО ОТРИМАЄТЕ РЕЗУЛЬТАТИ, ЯКЩО БУДЕТЕ ВИКОНУВАТИ РЕКОМЕНДАЦІЇ
Ціна зараз 390 грн замість 890 грн
У вас є вибір:
ЗАЛИШАТИСЬ АБО ЗМІНЮВАТИСЬ
ХУДНУТИ САМОСТІЙНО
ДОВІРЯТИ СУМНІВНИМ ДІЄТАМ

ВТРАЧАТИ ЗДОРОВ'Я, ТЕРПІТИ НАБРЯКИ І ВЗДУТТЯ

ДОВГО СКИДУВАТИ ВАГУ, ЯКА ПОТІМ ПОВЕРНЕТЬСЯ

ВТРАЧАТИ ЕНЕРГІЮ, СИЛИ, НЕ ВИСИПАТИСЯ

ТЕРПІТИ ПОСТІЙНІ ЗРИВИ ТА РХП ЧЕРЕЗ ОБМЕЖЕННЯ

НЕНАВИДІТИ СЕБЕ ТА СВОЄ ТІЛО

ПОЧУВАТИСЯ ВИННОЮ ЧЕРЕЗ ПОСТІЙНІ ПЕРЕЇДАННЯ
МАТИ СИЛИ І ЕНЕРГІЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

СМАЧНО ХАРЧУВАТИСЯ І НАЇДАТИСЯ

ПОЗБУТИСЯ ЖИВОТА ТА ЖИРНИХ СТЕГОН

НЕ ОБМЕЖУВАТИ СЕБЕ В ЇЖІ, НЕ ЗРИВАТИСЯ

ПОЗБУТИСЯ НАБРЯКІВ, ВЗДУТТЯ, ЗАКРЕПІВ

НОРМАЛІЗУВАТИ РІВЕНЬ ЦУКРУ, ТИСК, СОН

ПОЛЮБИТИ СВОЄ ТІЛО ТА ПЕРЕСТАТИ СОРОМИТИСЬ ЙОГО
ПЛОСКИЙ ЖИВІТ ЗА 10 ДНІВ
що говорять клієнти, які вже пройшли практикум. І як змінились їх життя:
Кейси дівчат, які пройшли практикум
Вказано реальні терміни схуднення за рахунок використання методики програми
Що пишуть нам дівчата:
10:00
Знижка 56% закінчується через:
6 практичних уроків за 390 грн замість 890 грн
Вільних місць залишилось:
ОТРИМАТИ ДОСТУП
23
Популярні питання
Ми зібрали найбільш популярні питання і дали на них відповідь
6 практичних уроків + 5 днів практики за 390 грн замість 890 грн
ПЛОСКИЙ ЖИВІТ
ЗА 10 ДНІВ
Без голодувань і тяжких тренувань
Посібник: "Здорова спина і коліна"
Практикум схуднення для жінок 40+

НА ВСЕ ЖИТТЯ

НА ВСЕ ЖИТТЯ

+ Гарантовані бонуси:
Відео: "Прибираємо "вушка" на стегнах"
Книга: "20 дієтичних рецептів випічки"
950 грн - БЕЗКОШТОВНО
без підрахунку калорій і зважування їжі
дієва методика без повернення ваги
з будь-яким станом здоровʼя
Лише завдяки харчуванню звичними вам продуктами
ОТРИМАТИ ДОСТУП
Політика конфіденційності
ПРИЄДНАТИСЬ
Made on
Tilda